«Kjetil, nå har du blitt litt dryg …»
Det var kommentaren som var startskuddet for at jeg endret livsstil, og gikk ned ca. 25 kilo.
Dette var sommeren 2008. Og det var min kjære farmor som sa dette til meg. Kanskje det var nettopp fordi det var farmor som sa dette, at jeg på en måte våknet opp. For frem til dette hadde en av farmors store oppgaver i livet vært å gi mest mulig mat til de som kom på besøk, inkludert meg.
Det var vanskelig å komme til henne uten å få minst 3 måltid servert. Uansett om besøket bare varte noen få timer. Men nå hadde til og med farmor fått med seg at jeg hadde gått opp en del kilo.
Hva var det som hadde skjedd?
Jeg hadde endret meg fra å være helt ok trent ungdom, til en tjøbbi ung mann.
Det er et sammensatt bilde, men her er noen av grunnene:
Travelt liv
Det var mye jobb og lite tid til å prioritere trening eller generell hverdagsaktivitet.
Usunn mat
Når det er travelt og du må ha mat kjapt er det lett å ty til dårlige løsninger.
Jeg var blitt godt gift
Da var det lettere å finne på noe «koselig sammen» og det inkluderte veldig ofte is, non stopp og peanøtter, eller anna digg.
Småbarnsfasen var godt i gang
Vi hadde fått noen barn og søvnrytmen var helt i staur og vegger.
Mange unnskyldninger
Jeg hadde innbilt meg selv at etter fylte 30 år «da er alt håp ute». Metabolismen går på en snurr og det vil være helt umulig å holde enn ok form og vekten vil naturlig tikke oppover.
Resultatet sette farmor ord på:
Kjetil, nå har du blitt litt dryg …
Nærmere bestemt ca. 25 trivselkilo for mye.
En lang natt
Etter farmor sin kommentar gikk jeg i tenkeboksen. Jeg lå våken ganske lenge den natten og reflekterte over kommentaren. Det var ikke noe kjekt å høre, men det var helt sant!
Når jeg sto opp neste morgen var beslutningen tatt. Det var på tide å ta noen lekendelette grep. Dette var starten på en lang reise. Hvordan det gikk skal jeg komme tilbake til i postene som kommer.
En ting er i alle fall helt sikkert:
I dag er jeg ekstremt takknemlig for kommentaren til farmor.
Kjetil anno 2008
Hva tenker du om dette?
Del gjerne en tanke eller to i en e-post til trening@lekendelett.net
